O tempo seco, resultante da baixa umidade do ar, faz com que as doenças respiratórias tenham uma maior incidência nesta época do ano. O resfriado e a gripe são as doenças respiratórias mais comuns e atingem crianças, adultos e idosos. Você sabe a diferença entre elas? E sobre a prevenção: você sabe quais os cuidados que deve ter?

A gripe e o resfriado são doenças distintas e causadas por vírus diferentes. Duas das principais diferenças entre a gripe e resfriado são a febre e o estado geral do paciente. Enquanto que na gripe a febre é comum e costuma ser acima de 38°C, o resfriado não costuma provocar febre. Prostração, dor de cabeça, dor nos músculos e articulações também são sinais de gripe. Já no resfriado, existe coriza, tosse e espirros, mas o paciente se encontra bem disposto.

Vejam algumas características de cada doença:

Resfriado:

·        Tipo de vírus: Rinovírus (na maioria dos casos)

·        Febre: pouco comum nos adultos, mas frequente em crianças pequenas. Costuma ser baixa.

·        Dor de cabeça: Raro.

·        Dores pelo corpo: Raro, quando presentes são leves.

·        Coriza nasal: Muito comum.

·        Espirros: Muito comum.

·        Dor de garganta: Muito comum

·        Fraqueza: Pouco comum

·        Tosse: Tosse seca leve a moderada.

·        Duração da doença: 3 a 7 dias na maioria dos casos.

·        Abertura do quadro: Piora gradual ao longo dos 2-3 primeiros dias.

·        Complicações comuns: Otite média e sinusite.

Gripe:

·        Tipo de vírus: Influenza

·        Febre: Muito comum, geralmente acima de 38°. Em crianças, a febre pode passar dos 40°C.

·        Dor de cabeça: Muito comum.

·        Dores pelo corpo: Comum e habitualmente bem incômodas.

·        Coriza nasal: Pode haver ou não.

·        Espirros: Pode haver ou não.

·        Fraqueza: Muito comum e pode durar vários dias.

·        Tosse: Comum, pode haver expectoração.

·        Duração da doença: 2 a 5 dias, mas a tosse e o cansaço podem durar semanas.

·        Abertura do quadro: Início súbito, com pico dos sintomas em poucas horas.

·        Complicações comuns: Otite média e pneumonia.

Cuidados que devemos adotar durante o tempo seco para a prevenção de doenças:

• 1.      Higiene das mãos (lavar as mãos constantemente);
• 2.      Hidratação: beber bastante água;
• 3.      Umidificar o ambiente da casa, colocando uma bacia com água ou aparelho umidificador;
• 4.      Colocar panos úmidos na janela (evita a poeira vinda da rua e umedece o ar no ambiente).
• 5.      Limpar a casa com o pano úmido e evitar o uso de vassoura (a vassoura levanta a poeira e faz com que os ácaros se espalhem pelo ambiente; já o pano úmido absorve a poeira e deixa a casa mais limpa).
• 6.      Uso do soro fisiológico nas narinas enquanto o tempo estiver seco: 1 jato pela manhã, 1 jato de tarde e 1 jato de noite.
• 7.      Tomar cuidado para não infeccionar os outros ao espirrar e tossir.

Importante lembrar que ao persistir os sintomas (por mais de 48 horas), o paciente deve procurar o pronto-atendimento / posto de saúde. No caso do agravamento dos sintomas procurar imediatamente o profissional.

Existe a vacina contra gripe H1N1, que é disponibilizada gratuitamente para público-alvo* nos postos de saúde durante as campanhas. *Público-alvo: crianças de 6 meses a menores de 5 anos, idosos e pessoas portadoras de doenças crônicas (com a indicação do médico assistente) entre outros.

Fontes: Departamento de Medicina e Segurança do Trabalho da MGS, Dra. Ivett Duarte e Dra. Marisa Chaves / www.mdsaude.com